30 ANNI DI MENO CON LA DIETA DEL DR. SINCLAIR

 

Si concentra sugli alimenti di origine vegetale, considerando che le proteine ​​di origine vegetale stimolano geni come le sirtuine, che promuovono la longevità. Invece delle proteine ​​animali, includi nella tua dieta più legumi, noci, semi e fonti di proteine ​​vegetali come tofu, tempeh e quinoa.

questa la dieta che allunga la vita secondo David Sinclair, famoso ricercatore di Harvard.

Qui sotto trovi tutti i suoi suggerimenti.

Dieta che allunga la vita, il biologo di Harvard: «Le cinque regole che mi hanno ringiovanito di 30 anni» (ilgazzettino.it)

IPHM Paolo G. Bianchi
International Practitioner of Holistic Medicine - Terapie Olistiche e Bionaturali
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