Quando parliamo di mindfulness dobbiamo pensare a un nuovo approccio di meditazione che ha lo scopo di aiutare la persona a ritrovare la consapevolezza di sé e del proprio essere.
Molti la considerano una tecnica di rilassamento; questo forse perché la mindfulness mette al centro delle esercitazioni il proprio corpo e le sensazioni che si provano nel momento presente, ma
lo scopo è vivere pienamente il momento del QUI e ORA aumentando concentrazione, consapevolezza di sé e autostima.
APPUNTAMENTO in Fabbrica, Via del Ronco Lomazzo, Domenica 27 settembre ore 9.30 per l'evento FABBRICA DI BENESSERE
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