Stanco, nervoso, demotivato, irascibile, con l’insonnia che ti prende di notte e il cuore che batte forte di giorno.
È l’ordine del giorno in cui milioni di persone si ritrovano a convivere e a vivere male.
I primi giorni non ci fai caso e dici “passerà…” poi pian piano la condizione diventa sempre più “normale”, le giornate, le settimane e i mesi ti volano e tu sei sempre più schiavo di questa condizione fino ad accettarla come quotidianità. Il problema che spesso tutto questo si trasforma in patologia vera e propria che necessita cure specifiche.
I modi per prevenire sono tanti dalla meditazione
mindfulness, al counseling olistico, a trattamenti corpo basati sulla medicina
tradizionale cinese, yoga, reiki, tai chi...
Il problema rimane la voglia di prendersi cura di se stessi, di incominciare, di fare quel primo passo che porta a una ricerca continua del proprio miglioramento psicofisico.
Vincere lo stress prima che questo ti vinca è possibile. Basta volere e provare.
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