La parola "emozione" deriva dal latino e-
movere, che significa smuovere, portare da dentro a fuori.
Le emozioni sono delle reazioni psicofisiche che la
persona attiva nella sua mente in risposta a determinate situazioni. Attraverso
le emozioni rappresentiamo la realtà in una forma piacevole o spiacevole
stimolandoci ad una azione. È attraverso le emozioni che impariamo a stabilire
le priorità e gli obiettivi e a capire ciò che ci piace e quello che
detestiamo, ciò che amiamo fare e quello che preferiamo evitare. Anche la paura
è un’emozione che può bloccarci di fronte a un pericoloimpedendoci di reagire.
Saper gestire le emozioni, soprattutto quelle più forti, quali la rabbia o il
rancore, è importante per evitarne le dirette conseguenze. Secondo le filosofie
orientali le emozioni non vanno mai trattenute, ma “mediate”, così da evitare
blocchi energetici all’interno del nostro corpo che potrebbero, con il tempo,
sfociare in malattie di tipo psicosomatico.
Tutto insomma passa attraverso le emozioni: sta a
noi coglierne i significati con consapevolezza e reagire di conseguenza.
E voi come vivete le vostre emozioni?
Quanto le trattenete?
Sapete “mediarle”?
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