L’inverno, nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), rappresenta un periodo di riposo e introspezione, associato all’elemento Acqua e agli organi Rene e Vescica. Proviamo ad esplorare un approccio integrativo alla salute invernale attraverso la MTC, focalizzandoci su tecniche non invasive come digitopressione, cromoterapia, moxibustione, riflessologia e fitoterapia e mostrando evidenze scientifiche recenti a supporto dell’efficacia di queste pratiche, rendendole rilevanti anche in contesti clinici moderni.
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